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*******teotrainer**** - Este es un video de despedida de mi vieja bici Raleigh Massif y salida de Bautismo de la nueva, Una Raleigh M20 que adquiri en Febrero 2012. *******youtu.be/WSJ8NGWE040 Hice una Travesia con Niebla muy temprano en la mañana y con muy poca luz de 17 kms desde Santa Clara del Mar a Mar del Plata, Prov de Buenos Aires Argentina. Luego en MDP me subí al Tren hacia Cnel Brandsen que son 350 kms y alli me bajé e hice aprox 20 kms hasta un pueblito en San Vicente. Fue duro ya que llovia y habia barro de una gran lluvia un par de dias anteriores. Hice con la bici por el barro aprox 3000 mts. Dejá tu comentario o consulta debajo.. :)
  • 5 Jul 2012
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*******www.teotrainer****/category/entrenador-personal-trainer/ - Entrevista PARTE 2 de sobre la cultura de la alimentación, papas fritas, gaseosas, milanesas y empanadas fritas.. Realizada por Elba Torrado en Radio - FrecuenciaEmprender****, Belgrano, Buenos Aires Argentina Entrevistas anteriores.... Entrevista parte 1 *******youtu.be/6plYujNeuoY Entrevista parte 2 *******youtu.be/na6z629I7eM Entrevista parte 3 *******youtu.be/TaWm-fGvGAI Entrevista parte 4 *******youtu.be/Bjv0mrDiAak Entrevista parte 5 *******youtu.be/XzdreX9TEYk Votá o opiná :)
  • 21 Apr 2012
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*******www.teotrainer**** - Entrevista PARTE 5 de sobre el profesorado de educación física, docencia y entrenamientos. Realizada por Elba Torrado en Radio - FrecuenciaEmprender****, Belgrano, Buenos Aires Argentina Entrevista parte 1 *******youtu.be/6plYujNeuoY Entrevista parte 2 *******youtu.be/na6z629I7eM Entrevista parte 3 *******youtu.be/TaWm-fGvGAI Entrevista parte 4 *******youtu.be/Bjv0mrDiAak Entrevista parte 5 *******youtu.be/XzdreX9TEYk Votá o opiná :)
  • 20 Apr 2012
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Entrevista PARTE 4 sobre la lesión de niño que tuve y los deportes de bajo y alto impacto de contacto. Realizada por Elba Torrado en Radio - FrecuenciaEmprender****, Belgrano, Buenos Aires Argentina Entrevista parte 1 *******youtu.be/6plYujNeuoY Entrevista parte 2 *******youtu.be/na6z629I7eM Entrevista parte 3 *******youtu.be/TaWm-fGvGAI Entrevista parte 4 *******youtu.be/Bjv0mrDiAak Entrevista parte 5 *******youtu.be/XzdreX9TEYk Votá o opiná :)
  • 20 Apr 2012
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*******www.teotrainer**** - Entrevista PARTE 4 de Natación en natatorios, piscinas o piletas por Elba Torrado en Radio - FrecuenciaEmprender****, Belgrano, Buenos Aires Argentina Entrevista parte 1 *******youtu.be/6plYujNeuoY Entrevista parte 2 *******youtu.be/na6z629I7eM Entrevista parte 3 *******youtu.be/TaWm-fGvGAI Entrevista parte 4 *******youtu.be/Bjv0mrDiAak Entrevista parte 5 *******youtu.be/XzdreX9TEYk Votá o opiná :)
  • 20 Apr 2012
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*******teotrainer****/category/crecimiento-personal-autoayuda/ Entrevista a Teo ex Personal Trainersobre Papas Fritas, Milanesas, Gaseosas y frituras . Realizada por Elba Torrado en Radio - FrecuenciaEmprender**** Entrevista parte 1 *******youtu.be/6plYujNeuoY Entrevista parte 2 *******youtu.be/na6z629I7eM Entrevista parte 3 *******youtu.be/TaWm-fGvGAI Entrevista parte 4 *******youtu.be/Bjv0mrDiAak Entrevista parte 5 *******youtu.be/XzdreX9TEYk
  • 20 Apr 2012
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*******teotrainer****/category/crecimiento-personal-autoayuda/ Entrevista de 2 minutos de duración (original dura 35 minutos) sobre los inicios de mi agrado por hacer actividad física, deporte, atletismo. Realizada por Elba Torrado en Radio - FrecuenciaEmprender**** *******www.youtube****/watch?v=6plYujNeuoY
  • 20 Apr 2012
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Deja tus datos en el formulario *******www.teotrainer**** y te aviso del nuevo lanzamiento!!! En breve tal vez 10 a 12 dias veremos....
  • 22 Jan 2012
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*******www.teotrainer**** - Al realizar el ejercicio de sentadillas trabajan los músculos de mayor dimensión del cuerpo, principalmente los cuádriceps, los glúteos y los isquio tibiales que van por detrás de los cuádriceps. Esto ayuda a elevar el metabolismo y quemar la grasa corporal qeu sobra. Lo podemos hacer con brazos a los costados o con los brazos en la nuca. Lo unico que necesitas aparte de la pelota, es una pared despejada y un piso que dé buen agarre a tus pies o calzado deportivo.
  • 28 Dec 2011
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*******www.teotrainer**** - Los músculos espinales son un grupo de músculos situados en la parte posterior del tronco que fortalecen la columna y colaboran con una postura erguida y saludable. ---DEJA tu OPINION o PideME el video que desees... ---También se puede realizar con los brazos sobre la nuca y requerirá que busquemos el punto de equilibrio adelantandonos o atrasandonos en la pelota según lo necesitemos. Para finalizar podemos alongar los musculos espinales de la manera que se muestra en este ultimo cuadro.
  • 28 Dec 2011
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En este ejercicio trabajan las fibras inferiores de los abdominales más que nada. También trabaja el músculo isquio tibial para sostener la pelota y el psoas iliaco que hace la flexión de la cadera. Se presentan dos niveles de dificultad. Para principiantes es menos costoso con los brazos detrás de la cabeza o extendidos hacia atrás y con las piernas algo abiertas.
  • 28 Dec 2011
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*******www.teotrainer**** La pelota terapeutica o fisiobalon es un soporte perfecto para nuestra espalda y los músculos trabajan muy efectivamente. OPINA DEBAJO QUE TE PARECE ESTE VIDEO ? Ejercitar correctamente los músculos abdominales es acercar el borde de las costillas al pubis lo más posible y arrancar lo más alejado posible. Tienes que colocar las piernas bastante separadas para mantener el equilibrio como lo hace Yamila. Recuerda tomar aire al ir hacia atrás y largarlo al concentrar el esfuerzo hacia delante haciendo el ejercicio en forma lenta y sin forzar o exigir el cuello. Que no te sorprenda que puedas hacer al principio solamente 20 o 30 abdominales ya que este ejercicio es muy efectivo y enfocado. Recuerda luego compensar elongando los abdominales y ejercitando los músculos espinales que están a la misma altura en la espalda para tener una buena postura del tronco.
  • 28 Dec 2011
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*******www.Greengosalads****.ar - GreenGoSalads es un emprendimiento joven de Felicitas Hertz que junto a su madre Viviana Roldán llevan adelante hace 4 años. Cuentan con dos locales comerciales en vistas a ofrecer franquicias. Se ofrecen 40 tipos de vegetales y 20 aderezos entran dentro de los restaurantesd e comidas rápidas pero marcadamente en este caso son comidas saludables. Tipos de comida. Ensaladas, salads, Paninis de pan casero, wraps, sopas requete sanas para el invierno y desde hace unos meses desarrollaron la linea GreenGo SweetUp con jugos, batidos, smoothies acompañados de exquisiteses tradicionales argentinas e infusiones etc. Dejá tu opinion o visitalos en su facebook ...
  • 9 Oct 2011
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*******www.teotrainer**** - Esta es una lista de 37 ideas propias para tener mas bienestar y calidad de vida. Vota el video. Dame más ideas para hacer otro nuevo video si lo deseas. En el video encuentras temas relacionados a alimentacion, calidad de vida, actividad física espontánea, y mas...
  • 3 Oct 2011
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*******www.teotrainer**** - Descripción de la realización amasado, preparado de pan integral casero hecho en casa con semillas de sésamo y girasol, harina de centeno y cocinado al horno de barro. Ingredientes entre otros, salvado de trigo, harina de centeno, sesamo, girasol, extracto de malta, azucar integral, sal, levadura fresca, aceite de girasol, harina blanca y amor. A amasar! Al final el preparado de un exquisito sandwich vegetariano con aceite de girasol, queso, zanahoria tomate y a comer!
  • 22 Mar 2011
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*******www.teotrainer**** – Esta es la 5ta entrega de la serie de videos explicativos e instructivos sobre como preparar la tierra, delimitarla, trabajarla, sembrar almácigos, transplantar los plantines de los distintos vegetales y hierbas aromáticas, regado, y cuidado de las mismas de los insectos invasores y pulgones etc.
  • 21 Mar 2011
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*******www.teotrainer**** - Paseando por la playa vi a dos alumnos de Surf realizando los ejercicios de estiramiento luego de la clase de surf con su profesor. Increiblemente recibieron 3 pelotazos y no se si a drede o por fortuna pero ellos seguian cumpliendo a rajatabla los que mostraba el profe. Con o sin estado físico ni se movieron de donde estaban... siguieron. Well Done !
  • 12 Feb 2011
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