Results for: basit Search Results
Family Filter:
9:59
Abdel basit abdel samad
27 May 2007
6592
Share Video

6:08
Quran,abdel basit with english subtitles
30 May 2007
6330
Share Video

4:32
Çağımız toplumlarının yaşam şartları içinde önemli bir sorun haline gelen şişmanlıktan birçok insan yakınmaktadır. İdeal yaşama tarzı, bilimsel beslenme biçimi ve spor i1e birleşince, masrafsız, akla ve mantığa uygun, külfetsiz, basit ve doğal olduğu için bizi yormayan bir yöntemin karşımıza çıktığını göreceğiz. Tabii burada e1e alacağımız, hormonsal, bezelere bağlı, fizyolojik bir hastalıktan ötürü değil, sadece çok ve yanlış beslenmeye karşılık az hareketin oluşturduğu yağ dokusu fazlalığının giderilmesidir. " Buradaki en önemli husus "Gevşemeyin, üzülmeyin,inanmışsanız mutlaka en üstünsünüzdür." düsturu doğrultusunda başarının ve müspet bir sonuç elde etmenin birinci şartının, işin başarılacağına olan inanç olduğunu aklımızda tutmaktır. 48 saat durmadan koşup 480 km.'ye kadar bile çıkabiliyorlar ama bu mesafe bile inanın sanıldığı kadar göz korkutacak bir mesafe değil. "NENİKAKAMEN" Profesyonel koşucu Pheidippides'in MÖ 490 yılında Yunan ordularının Persleri "Maraton" savaşında yendikleri haberini 40 km koştuktan sonra Atina Pazar meydanında halkına müjdelerken kullandığı sözcük. Anlamı " KAZANDIK"....... Siz niye aynı sözü söylemeyesiniz? Yalnız kilo vermeye başlamadan önce uygulamanız gereken bir prensip var. Eğer onu uygulamazsanız kilo vermeye hiç başlamayın. O da şu akşam 7-8'den sonra sadece yoğurt kefir ve süt gibi gıdalardan az sizi doyuracak miktarda yiyeceksiniz . yanında çok az bulgur(kısır etsiz iğ köfte gibi türevleri) ve doğal tam buğday ekmeği olabilir. meyve,sebze ya da sadece karbonhidratlı gıdalar yani pirinç börek çörek yemeyeceksiniz .Bildiğiniz gibi beyinde tokluk hissini sadece aldığınız proteinler sağlar.Bunu yaparsanız meselenin %70'ini çözmüşsünüzdür ve kilo vermeye başlayabilirsiniz.Ben size burada kilo vermek için 3 yoldan bahsedeceğim.birincisi yürümek: Normalde günde 3 saat yürüyen birisi-yani 18 km- günde 1/2 kg ayda 15 kg verebilir.Bunun için kendinize bir mesafe tayin edeceksiniz.Örneğin İstanbul Beşiktaşta oturan birisi için Sultanahmet'e,Üsküdar'da oturan birisi için Kadıköy'e gidiş geliş durmadan 3 saat -yani 18 km- tutar . Şimdi siz bu mesafeyi saptadıktan sonra isterseniz yolda oturarak dinlenerek hatta ayaklarınıza masaj da yaparak bu parkuru tamamlayabilirsiniz.Yürüyüş için güneşin olmadığı sabahın erken saatleri veya akşamı seçmeniz gerekmekte.Yolda yanınızda limonlu su taşırsanız bu asitlenen midenizi yatıştırarak açlık hissinizi bastıracaktır.Başlanıçta yeterli kondisyonunuz yoksa günde 1/2-1 saat le yürüyüşlere başalyıp daha sonra bunu 3 saate yavaş yavaş çıkarabilirsiniz. İlginç gelebilir ama bir diğer zayıflama yolu da beyni çok kullanmaktır. Örneğin 15 günde herhangi bir lisanı günlük olarak konuşacağım diye oturup günde 8 saat evde sıkı bir şekilde lisan çalışırsanız da ayı kiloyu verdiğinizi göreceksiniz.Zira beyin de en az koşu kadar enerji harcattırıp kalori yaktırır. Bir diğer yolda soğuk duşlar almaktır. Yalnız soğuk duştan sonra iyi kurulanmaz ,sıcak ortama çıkmaz ve kalın elbiseler giymezseniz mazalah bu canınıza bile malolabilir.O yüzden souğuk suya elektrikle oynamak gibi muamele edip çok dikkatli olmanız gerekiyor. Sonolarak az et-balık-tavuk yenilen lakto-ovo vejeteryan(az yağlı süt ürünleri/yumurta akı) diyet de diyebileceğim bir beslenme tarzını size tavsiye edeceğim.Bu konu biraz uzun olduğu için Şeker hastalığı,Kanser Zaro Ağa nasıl 160 yıl yaşadı başlıklı videolarıma bakmanızı söyleyeceğim. Hepsinin adresi ve burada anlattıklarım videonun yanında yazılı. UZUN ÖMÜRÜN SIRLARI/ZARO AĞA 160 YIL NASIL YAŞADI/ 2 http://www.youtube.com/watch?v=zfLYM1WZXe0 http://www.youtube.com/watch?v=wgUFLG44ggM "ŞEKER(DİYABET TİP2)"İ NASIL YENDİM 1 http://www.youtube.com/watch?v=ctNzAOk4Kio KANSERİ YENMEK 1 http://www.youtube.com/watch?v=0FW1_YHpbEI http://www.youtube.com/watch?v=cTSOaoUyDvI Sağlık ve esenlikler . BİR HATIRLATMA DAHA : aslında SAĞLIK&SOYA&BESLENME KONULARINDA 17 YILLIK ARAŞTIRMA VE 12 TILLIK BASIN & TV & RADYO & KİTAP YAYINLARIM VAR . BİNLERCE DİYET VE KALPRİ YAKMA YÖNTEMİ İÇİNDE BENİM DE UYGULADIĞIM EN BASİT&ETKİLİ VE UCUZ YÖNTEM BU . GÜNDE 1 SAAT YÜRÜMENİN 165 GR ,2 SAAT YÜRÜMENİN DE 330 GRAM YAKACAĞINI DA KIYMETLİ TARAFINIZA BİLDİREYİM . öyle DİYET GIDA&ÇAY ,KİTAP ALET ,MERKEZ ,SALON GİBİ ŞEYLERE BOŞUNA ZAMAN&PARA HARCAMAYIN . SAĞLICAKLA KALIN PARANIZ CEBİNİZDE KALSIN .ayrıyeten size 3-4 milyon TL yerine 30-40 kuruşa NASIL enerji içeceği yapılacağını söyliyeyim. Bir bardak demli çayın içine 2 tatlı kaşığı nescafe koyarsanız saatlerce sizi yürütür . mekanizması şudur kafein beyne giden damarları büzdüğü için acı duymazsınız ama her dopingde olduğu gibi KAFEİNİN etkisi geçince akşam tabanlarınızda çok fazla ağrı ve yorgunuk meydana gelir BU YÜZDEN GEREKLİ GEREKSİZ DENEMEYİN Bu videoyu izleyen kıymetli gençler,17 seneyi geçen Şeker Hastalığı,Kanser ve Doğal Beslenme çalışmalarım var.Genelde bu hastalıklar 50 yaş üstü insanlarda görüldüğü ve onlarda internet sizin gibi bilmedikleri için onları lütfen bilgilendirin.Çalışmalarıma ulaşmak YOUTUBE'DA için KANSERİ YENMEK ,ŞEKERİ NASIL YENDİM başlıklarını aramanız yeterli. DÜNYA SAĞLIK TEŞKİLATINCA BEĞENİLMİŞ ŞEKER HASTALIĞI,TÜRKİYE!DE ARTIK TAMAMEN KABUL EDİLMİŞ KANSER,MS HASTALIĞI,17 YILLIK SOYA ÇALILŞMALARIMIVE DOĞAL BESLENME konularındaki videolarımı da kanalımda bulabilirsiniz veya youtube'da hitturkey24 diye arayabilirsiniz. Saygılar Tags: ata ve şişmanlık Sismanlik DUNYANIN EN HIZLI ZAYIFLAYAN insani 01:48 1 günde 7 kg. 10 günde 15 kg ve 30 günde 24 kg. noter tasdikli guiness aday.Halil KARGULU VUCUNDUN sifresi kitap YAZARI superkilo.com 1 günde 7 kg. 10 günde 15 kg ve 30 günde 24 kg. noter tasdikli guiness aday.Halil KARGULU VUCUNDUN SİFRESİ KİTAP YAZARI superkilo.com Su Altı Kamerası ( www.cilginim.com ) 00:27 Motorlu Araçlar Dünyası Faydalı işe Yarar WEB Sayfaları ve Linkler Sağlık Hukuk Bayanlar Rejim Zayıflama Zayiflama Beslenme Sağlık Diyet Makyaj Spor Bakım Burçlar Fal Astroloji Dedikodu Paparazzi Yemek Tarifleri Mutfak mükemel bir spor gerçekten çok etkli e asenada tanıtıyor esflex flexi aleti asena dans rejim (more) (
2 Jun 2007
4912
Share Video

5:22
Wordpress kurulumunu en basit haliyle anlatmaya çalıştım.
11 Aug 2007
5321
Share Video

9:36
Abdul-Basit--Al-Qamar (Verse 49) to ArRahman(Verse 27)
21 Nov 2007
305
Share Video

7:08
Awesome Recitation Abdul Basit Abdussamed (THE BEST)
21 Nov 2007
161
Share Video

6:33
The Best Faatiha Ever- by Abdul Basit Abdus-Samad
23 Nov 2007
5917
Share Video

9:59
Tribute To Qari Abdul Basit Abdus Samad - Part 1 of 3
23 Nov 2007
455
Share Video

5:42
Young boy reciting Quran like Qari Abdul Basit - Mashallah
23 Nov 2007
87007
Share Video

6:07
Quran Video - Abd Al Basit Abd As Samad - Surah Dhuha Abdlbaset abdsamad qoran koran 6or2an iman ta6wa islam tilawa ayat muslim tajwed tartil al 3affasy al 3affassy sdess sedaysi ghamidi saas sa3d tablawi manschawi
27 Dec 2007
30255
Share Video

5:57
Surah Al-Ikhlaas,Al-Falaq,An-Naas 2- Abdul Basit
21 Apr 2008
3980
Share Video

5:34
Qari Basit - Surah Fajr
2 Sep 2008
3123
Share Video

4:44
Qari Basit - Surah Ghashiyah - 4 In ONE Voice!
2 Sep 2008
1458
Share Video

3:00
Qari BAsit Azaan
30 Jul 2009
1092
Share Video

1:08
abdul basit
10 Oct 2008
3747
Share Video

12:12
CS3 Photoshop Basit Cizimler
19 Oct 2008
247
Share Video