Pilates Programm D-2

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Published 25 May 2009
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Pilates Trainingsprogramm D / Teil 2 "Für Menschen, mit guten Pilates-Grundkenntnissen". Pilates-Sp...
Pilates Trainingsprogramm D / Teil 2 "Für Menschen, mit guten Pilates-Grundkenntnissen". Pilates-Spine-Curl - PERLENKETTE Hier ist der zweite Teil des Pilates-Vorfrühlingsprogramms. Es enthält die Übungen: "Pilates Neutral Pelvis, "Pilates Leg Circles", "Pilates Windmill", "Pilates Shoulder Drops" und "Pilates Knee Fold & Curl Up Combination". Nützen Sie diesen langsamen Einstieg, um sich von Ihren Alttagsgedanken zu lösen. Trainieren Sie aufmerksam und mit voller Konzentration. Sie werden ...
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