Ma Perte De Poids - Ne Soyez Pas Obsedes Par La Nourriture !

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Uploaded on March 18, 2010 by Fred Lesage

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Ne Soyez Pas « Obsédés » Par La Nourriture !
Ma Perte de Poids – L'Obsession des Aliments

Un des dangers des régimes, c'est la “mentalité régime”. Le besoin constant de peser, de mesurer, de compter et comptabiliser les aliments, qu'éprouve la plupart des personnes au régime, peut devenir une obsession proche de celle rencontrée dans les troubles alimentaires. Est-il possible de perdre du poids sans devenir obsédé par la nourriture ? ...

Le Dr. David Katz, auteur de "La Manière de Manger" (The Way to Eat), propose une meilleure méthode :

Alors qu'il est important de garder un équilibre entre les calories que l'on mange et les calories que l'on brûle, dit-il, il n'est pas nécessaire d'être obsédé par la nourriture au point de compter chaque calorie. Il conseille plutôt de s'efforcer de manger bien et sainement et la perte de poids en découlera. Voyons ceci un peu plus en détail ...

Pour plus d'infos, lisez l'article complet en cliquant sur le 1° lien ci-dessus !

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