سلسلة تعليم كمال الاجسام @ تمارين الصدر الجزء الرابع

Tags:
تمرين الصدر البطن كمال الاجسام كاراتيه تخسيس
sami22outaiby
  • Affiliate Submitter:
    sami22outaiby
  • International International
  • Comments: 0
  • Views: 566
  • Added: 23-Mar-09

تمرين صدر للمحترفين ولاباس للمبتدئين بشرط استخدام اوزن خفيفة والافضل ان يكون احد بخلفك لمساعدتك طبعا التمرين له شكلين واسع وضيق او الواسع ا4 مرات كل مره 10 عدات او اقل على حسب استطاعتك.. وبعدين ضيق نفس العدد

  1. Categories: Sports
Comments on

سلسلة تعليم كمال الاجسام @ تمارين الصدر الجزء الرابع

0 Comments | Be the first to comment