混元气功 The HunyuanGong 1-5

Hunyuangong by Nándi. The Rabbit on the moon is preparing the elixir pounding mortar.
During the exercise the tongue is touching the palate.Breathe naturally! Don't regulate anyhow.
The colors of the video are only illustrations.
1. Lower the Qi and cleanse internally 6x
2. Gather the Qi to the three Dandian
3. The three dandian open and close
4. two hands rub the ball (Alt.3.)
5. circular extension and contraction
(4th exercise is suggested to do after the 2nd exercise.)
A három Dan Mezőbe történő gyűjtéskor különféle principiumokat gyűjtünk:
a felsőbe a látvány a felület a színek, a Kis és Nagy Világítónk ragyogásának főként Yang jellegű minőségéből
a valódi DanDian-be a minket körülölelő Tér teljes konsrukcióját hordozó principiumát ami önmagában is kevert Yin -Yang tartalom
az alsó Dan tartományba meg a Talapzatból való, a Földanya túlnyomórészt Yin jellegű minőségét.
Ezért indokolt, hogy a kezdeti tanulási folyamat lezártával a "Két kézzel Forgató" 4.Gongot előrevéve a fenti gyűjtések után végezzük el, és a Minőségek e Gonggal való elegyítése után Kezdjünk hozzá a három Dan tartomány nyitás- zárás Gongjához
Minél előrébb haladunk a Gongunk fejlesztésében, annál inkább fogjuk érezni ennek indokoltságát
"Li TaiPo :
A HAJDANI FÉNYES HOLD
Gyermekkoromban nem tudtam, mi a hold,
csacsogó szájam szép tálnak nevezte.
De sejtettem, hogy a Drágakő terasz
tükre lehet, kék felhők közt lebegve.
Halhatatlanok lóbálják ott lábuk,
s hogyan virul a kassziafa kertje!
Mozsárban tör ott fehér nyúl varázsszert,
s kérdeztem volna, hogy kinek keverte?
De háromlábú holdvarangy harapja,
s fogy ragyogása éjjelről éjjelre.
Yu lenyilazta a kilenc napvarjút,
s azóta béke szállott az egekbe.
Fogy a yin elem megtestesülése,
az embernek már nézni sincsen kedve.
Bánat fog el, hogy mi lesz majd a sorsa,
és szomorúság gyötri szívem egyre.
Li TaiPo (701-762)(Szerdahelyi István fordítása)"

ÚszásOktatást !
hogy a vízfel-Szín
ne az Élet határa
legyen Haláltól !
//Nándi 2008