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No se trata de calorías entrando y saliendo; tu cuerpo puede averiguar todo eso. Deja que tu cuerpo haga los cálculos; sabe cuántas calorías entran y cuántas salen. Consigue que quiera ser delgado y la misión está cumplida.

El Método Gabriel ha cambiado mi vida. Pesaba 144 kilos. No sé cuánto he adelgazado porque mi gran día es el lunes, y he perdido un montón de peso. Ya he tenido que tirar ropa. Me siento diferente, y este libro ha cambiado mi vida. Estaré eternamente agradecida.

Jon Gabriel pesaba 186 kilos cuando estuvo a punto de morir en los ataques terroristas del 11-S en Nueva York. Cuando se salvó de milagro eso le inspiró a enfocar sus ganas de perder peso de otra manera puñetas, que no tenga nada que ver con hacer dietas y ahora lo está compartiendo con el mundo a través de un nuevo libro.