Results for: dietas-adelgazar
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Amanda cuenta como ha perdido 50kg con El Método Gabriel.
19 Oct 2010
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Otro escenario muy bueno en el que puedes comer todo lo que quieras sin engordar es convertirte en un comensal consciente. Cuando los programas FAT están activados, es como si tu cuerpo estuviera engañado y pensara que está atravesando una época de hambruna y eso va a hacer que quieras comer lo más rápidamente posible.
19 Oct 2010
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Cuando no puedes tener algo es casi como una fruta prohibida, casi como si estuvieras enamorado de alguien y no pudieras estar con esa persona, lo magnetiza. Y entonces acabas consiguiéndola, y vivís juntos, y de repente el tipo ese se pasa seis meses en tu sofá y no se mueve, y está viendo el fútbol, y estás deseando librarte de él. Lo mismo pasa con la comida.
19 Oct 2010
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El ejercicio, si se hace bien, puede engañar a tu cuerpo para que piense que estás siendo perseguido por un depredador. Y al conseguir que tu cuerpo quiera ser delgado puede hacer que se active el programa de supervivencia que dice que necesitamos ser lo más delgados posible para poder sobrevivir.
20 Oct 2010
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Mi cuerpo ya no quería pesar tanto. Cuando dije antes que mi cuerpo quería estar gordo, mi cuerpo quería estar delgado – quiero decir ya no quería pesar tanto; estaba resuelto.
20 Oct 2010
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Jon Gabriel consiguió adelgazar sin hacer dieta. Pero perdió el peso y continuó adelgazando más, y más. Así que decidió que las dietas no funcionaban, pero sabía que quería adelgazar. Entonces, ¿qué hizo realmente para cambiar la situación?
20 Oct 2010
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También puedes necesitar dormir bien, y esa carencia de descanso puede causar reacciones químicas en el cuerpo que podrían activar los programas fat, porque cualquier tipo de carencia causa reacciones químicas que son muy similares a las del programa fat.
20 Oct 2010
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Hoy quiero hablar sobre el azúcar en la sangre y la insulina, la hormona insulina, y también voy a hablar un poco sobre la diabetes tipo 2.
21 Oct 2010
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Hoy quiero hablar sobre el azúcar en la sangre y la insulina, la hormona insulina, y también voy a hablar un poco sobre la diabetes tipo 2.
21 Oct 2010
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Así que para ilustrar con un ejemplo de la vida real de por qué tu cuerpo querría estar gordo o por qué querría estar delgado y cómo se adapta realmente, me gustaría contarte la historia de mi gato Jessie.
21 Oct 2010
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Volviendo a este tema de si tenemos o no la habilidad de quemar grasa cuando nuestros niveles de insulina son elevados, que ocurre cuando nuestros programas fat están activados, existe una estrategia muy buena, al principio, para conseguir que tu cuerpo queme grasa, y es la de comer durante el día en lugar de por la noche.
21 Oct 2010
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Volviendo a este tema de si tenemos o no la habilidad de quemar grasa cuando nuestros niveles de insulina son elevados, que ocurre cuando nuestros programas fat están activados, existe una estrategia muy buena, al principio, para conseguir que tu cuerpo queme grasa, y es la de comer durante el día en lugar de por la noche.
21 Oct 2010
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Volviendo a este tema de si tenemos o no la habilidad de quemar grasa cuando nuestros niveles de insulina son elevados, que ocurre cuando nuestros programas fat están activados, existe una estrategia muy buena, al principio, para conseguir que tu cuerpo queme grasa, y es la de comer durante el día en lugar de por la noche.
23 Oct 2010
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Una vez creado, el hábito se vuelve automático. Es un poco así – es como si en tu cerebro tienes estas células, las neuronas, tienes una red, la red neuronal, que crea un hábito y es como pasear por un sendero a través del bosque.
23 Oct 2010
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He investigado mucho sobre la relación entre el cuerpo y la mente, y sobre la bioquímica. Lo que pude demostrar, basándome en los estudios científicos existentes ahora mismo, es lo que la gente llama síndrome metabólico, que es un precursor de la diabetes tipo 2, y es la reacción de carencia. En otras palabras, hemos estado engordando porque tenemos carencia nutritiva.
24 Oct 2010
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11 Nov 2010
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