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*******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** Si tienes dolor de espalda, talvez estes sintiendo sintomas en las piernas y pies como adormecimiento, debilidad, dolores agudos que corren de la espalda hacia las piernas. Si estas sintiendo esto, puedes estar sufriendo de lo que se llama Ciatica. La ciatica es un sintoma de la irritacion al nervio ciatico. Es causada por 2 problemas: 1. Un disco lumbar herniado o inflamado 2. Inflamacion del musculo piriforme Para aliviar la molestia que sientes con la ciatica lo primero que tienes que hacer es averiguar la causa del problema. Si la ciatica es causada por un disco lumbar herniado, tienes que descomprimir el disco con ejercicios y estiramientos para quitar la presion que el disco pone en el nervio. Si la ciatica es causada por inflamacion del musculo piriforme, tienes que hacer ejercicios que estiren y desinflamen el musculo para quitar la irritacion del nervio. *******www.youtube****/watch?v=q370d5CRWrQ
16 Mar 2012
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*******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** Si siente dolor de espalda y no se sabe si usar calor o frio lea lo siguiente. El frio se usa en lesiones agudas para desinflamar y solo por los primeros 3 dias, despues de eso se usa el calor. El calor se usa en lesiones cronicas para relajar los musculos y los espasmos.
18 Mar 2012
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*******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** Si esta sufriendo de dolor de espalda, la solucion puede estar en sus pantalones. El 95% de hombres usa su cartera en el bolsillo de atras. Esto causa se desnivele la pelvis y la columna vertebral, causando dolor en la espalda. La solucion es muy simple, ponga su cartera en su bolsillo de en frente. Si esta cansado de vivir con dolor, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor. Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo donde le enseñare el mismo método y ejercicios que uso en mi clínica para eliminar su dolor de espalda desde su casa sin gastar cientos de dolares en píldoras y visitas medicas. Blog: *******www.eliminesudolordeespalda****/blog
24 Mar 2012
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*******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** Si sufre de dolor de espalda y no toma suficiente agua durante el dia, es importante que comience hoy mismo. Los discos en su espalda consumen agua para amortiguar el peso de su cuerpo y para mantenerse saludables. Si esta cansado de vivir con dolor, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor. Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo donde le enseñare el mismo método y ejercicios que uso en mi clínica para eliminar su dolor de espalda desde su casa sin gastar cientos de dolares en píldoras y visitas medicas. Blog: *******www.eliminesudolordeespalda****/blog
24 Mar 2012
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*******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** En este video demuestro 2 ejercicios para estirar la espalda baja y 2 ejercicios para fortalecer la espalda baja. Si esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor. Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo para obtener el reporte GRATIS "Los 7 Habitos Que Destruyen Su Espalda" y le enseñare el método y ejercicios que uso en mi clínica para eliminar su dolor de espalda desde su casa sin gastar cientos de dolares en píldoras y visitas medicas. *******www.youtube****/watch?v=fioOSU0egU0
27 Mar 2012
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*******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** En este video aprendera 4 ejercicios que puede hacer para fortalecer los musculos de la espalda media (toracica). Son ejercicios basicos y efectivos que enfocan los musculos romboides. Si esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor. Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo para obtener el reporte GRATIS "Los 7 Habitos Que Destruyen Su Espalda" y le enseñare el mismo método y ejercicios que uso en mi clínica para eliminar su dolor de espalda desde su casa sin gastar cientos de dolares en píldoras y visitas medicas. *******www.youtube****/watch?v=J_JcsOD0FCM
31 Mar 2012
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Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo! Si esta sufriendo de dolor de espalda causado por un disco herniado, los mejores ejercicios que puede hacer son los ejercicios de extension. Al hacer ejercicios de extension, ayuda a empujar la hernia a su lugar correcto para eliminar el dolor de espalda y otros sintomas que puede causar. Sintomas comunes con una hernia de disco son: 1. Dolor agudo en la espalda baja 2. Dolor que le corre de un lado a otro 3. Entumecimiento en las piernas 4. Hormigueo en las piernas 5. Debilidad en las piernas Si esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor. Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo para obtener el reporte GRATIS "Los 7 Habitos Que Destruyen Su Espalda" y le enseñare el mismo método y ejercicios que uso en mi clínica para eliminar su dolor de espalda desde su casa sin gastar cientos de dolares en píldoras y visitas medicas. Tienes alguna pregunta sobre tu dolor? Visitanos en Facebook: *******www.Facebook****/ElimineSuDolorDeEspalda
12 May 2012
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Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo! Los calambres o espasmos musculares son contracciones involuntarias y pueden causan dolor de espalda. Son causados por varias razones, las mas comunes son: 1) Deshidratacion 2) Sobre uso de musculos 3) Levantando mucho peso 4) Haciendo movimientos inadecuados Una manera muy facil de aliviar el dolor desde su casa es usando una pelota de baloncesto o futbol para masajear el area afectada. Si esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor. Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo para obtener el reporte GRATIS "Los 7 Habitos Que Destruyen Su Espalda" y le enseñare el mismo método y ejercicios que uso en mi clínica para eliminar su dolor de espalda desde su casa sin gastar cientos de dolares en píldoras y visitas medicas. Tienes alguna pregunta sobre tu dolor? Visitanos en Facebook: *******www.Facebook****/ElimineSuDolorDeEspalda Blog: *******www.ElimineSuDolorDeEspalda****/blog
24 May 2012
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Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo! No todas las hernias discales requieren cirugia. En el 80% de casos, un programa de rehabilitación puede solucionar el problema. Al comenzar un programa de rehabilitación, va fortalecer los musculos que protegen y estabilizan la columna vertebral. Al hacer ejercicios terapeuticos consistentemente va notar que el area lesionada se va fortaleciendo y va sentir menos dolor, se reducen los impactos externos y eso ayuda a reducir la hernia y a curar la lesion. Asegurese que el programa de rehabilitación se enfoque en ejercicios de extension que ayudan a empujar la hernia a su lugar correcto usando un proceso que se llama centralizacion. Si esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor. Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo para obtener el reporte GRATIS "Los 7 Habitos Que Destruyen Su Espalda" y le enseñare el mismo método y ejercicios que uso en mi clínica para eliminar su dolor de espalda desde su casa sin gastar cientos de dolares en píldoras y visitas medicas. Tienes alguna pregunta sobre tu dolor? Visitanos en Facebook: *******www.Facebook****/ElimineSuDolorDeEspalda
6 Jun 2012
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Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo! Señoritas, si usan zapatos de tacon alto y estan sufriendo de dolor de espalda, en este video les explico como los tacones altos cambian las biomecanicas de la pelvis y espalda baja. Si esta cansada de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor. Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo para obtener el reporte GRATIS "Los 7 Habitos Que Destruyen Su Espalda" y le enseñare el mismo método y ejercicios que uso en mi clínica para eliminar su dolor de espalda desde su casa sin gastar cientos de dolares en píldoras y visitas medicas. Tienes alguna pregunta sobre tu dolor? Visitanos en Facebook: *******www.Facebook****/ElimineSuDolorDeEspalda Blog: *******www.ElimineSuDolorDeEspalda****/blog
13 Jul 2012
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Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo! En este video explico las consecuencias del abuso de alcohol a largo plazo. El alcohol interrupte la absorcion de calcio en el intestino. Cuando el cuerpo se da cuenta que hace falta calcio, le manda un mensaje a la glandula paratiroide y esta suelta la hormona parathormona. La parathormona controla el nivel de calcio en la sangre y lo que haces es sacar calcio de los huesos para mantener el nivel adecuado. Esto causa que los huesos pierdan densidad y puede causar una condicion que se llama osteoporosis. La osteoporosis debilita los huesos y puede causar que se fracturen facilmente si una persona se cae. Si esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor.
16 Oct 2012
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Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo! En este video le enseño un ejercicio facil que puede hacer hoy mismo para comenzar a sentirse mejor si esta sufriendo de dolor de espalda causado por una hernia de disco. Tambien explico la razon por la que los ejercicios de extension son los mejores para un disco herniado. Si esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor. Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo para obtener el reporte GRATIS "Los 7 Habitos Que Destruyen Su Espalda" y le enseñare el mismo método y ejercicios que uso en mi clínica para eliminar su dolor de espalda desde su casa sin gastar cientos de dolares en píldoras y visitas medicas. Tienes alguna pregunta sobre tu dolor? Visitanos en Facebook: *******www.Facebook****/ElimineSuDolorDeEspalda
15 Nov 2012
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