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*******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** En este video demuestro 2 ejercicios para estirar la espalda baja y 2 ejercicios para fortalecer la espalda baja. Si esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor. Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo para obtener el reporte GRATIS "Los 7 Habitos Que Destruyen Su Espalda" y le enseñare el método y ejercicios que uso en mi clínica para eliminar su dolor de espalda desde su casa sin gastar cientos de dolares en píldoras y visitas medicas. *******www.youtube****/watch?v=fioOSU0egU0
27 Mar 2012
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*******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** Si siente dolor de espalda y no se sabe si usar calor o frio lea lo siguiente. El frio se usa en lesiones agudas para desinflamar y solo por los primeros 3 dias, despues de eso se usa el calor. El calor se usa en lesiones cronicas para relajar los musculos y los espasmos.
18 Mar 2012
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*******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** Los ejercicios de extension son los mejores si esta rehabilitando una hernia en la espalda o cuello. Al extender la area herniada, ayuda a quitar la presion en la medula espinal y nervios pinchados.
18 Mar 2012
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Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo! Es facil saber si tienes una hernia de disco o no. En un disco herniado, el liquido dentro del disco se sale de su lugar y presiona a los nervios alrededor. Cuando la presión dentro del disco aumenta, se ven los sintomas de un disco herniado. Los sintomas son los siguientes: 1. Dolor en la espalda o cuello 2. Sensacion de hormigueo en las manos o pies 3. Entumecimiento en las manos o piernas 4. Debilidad en las manos o piernas Como puedes identificar si tienes una hernia de disco? Es posible que tienes una hernia de disco si sientes dolor al toser, al estornudar, riendote, o cuando empujas en el bano. Estas acciónes aumentan la presion dentro del disco y reproducen los sintomas que confirman un disco herniado, especialmente si sientes dolor que corre de un lugar a otro, como en el caso de la ciatica. Si esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor. Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo para obtener el reporte GRATIS "Los 7 Habitos Que Destruyen Su Espalda" y le enseñare el mismo método y ejercicios que uso en mi clínica para eliminar su dolor de espalda desde su casa sin gastar cientos de dolares en píldoras y visitas medicas. Tienes alguna pregunta sobre tu dolor? Visitanos en *******www.Facebook****/ElimineSuDolorDeEspalda Blog: *******www.ElimineSuDolorDeEspalda****/blog
19 Apr 2012
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Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo! Si ha sufrido de dolor de espalda por mas de 2 semanas o siente dolor de espalda frecuentemente, es recomendado que haga ejercicios para estirar y fortalecer el area afectada. El proposito de la fisioterapia es reducir el dolor, aumentar la funcion de la columna vertebral, fortalecer la espalda, y prevenir problemas en el futuro. Hay 2 clases de terapias, pasivas y activas: Pasivas: Calor o hielo, ultrasonido, estimulacion electronica. Las terapias pasivas ayudan a reducir el dolor inicialmente. Activas: Las terapias activas son importante para rehabilitar la columna vertebral. Incluyen ejercicios para estirar y fortalecer la espalda y algun ejercicio aerobico como caminar o natacion. Si esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor. Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo para obtener el reporte GRATIS "Los 7 Habitos Que Destruyen Su Espalda" y le enseñare el mismo método y ejercicios que uso en mi clínica para eliminar su dolor de espalda desde su casa sin gastar cientos de dolares en píldoras y visitas medicas. Tienes alguna pregunta sobre tu dolor? Visitanos en *******www.Facebook****/ElimineSuDolorDeEspalda
21 Apr 2012
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Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo! No todas las hernias discales requieren cirugia. En el 80% de casos, un programa de rehabilitación puede solucionar el problema. Al comenzar un programa de rehabilitación, va fortalecer los musculos que protegen y estabilizan la columna vertebral. Al hacer ejercicios terapeuticos consistentemente va notar que el area lesionada se va fortaleciendo y va sentir menos dolor, se reducen los impactos externos y eso ayuda a reducir la hernia y a curar la lesion. Asegurese que el programa de rehabilitación se enfoque en ejercicios de extension que ayudan a empujar la hernia a su lugar correcto usando un proceso que se llama centralizacion. Si esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor. Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo para obtener el reporte GRATIS "Los 7 Habitos Que Destruyen Su Espalda" y le enseñare el mismo método y ejercicios que uso en mi clínica para eliminar su dolor de espalda desde su casa sin gastar cientos de dolares en píldoras y visitas medicas. Tienes alguna pregunta sobre tu dolor? Visitanos en Facebook: *******www.Facebook****/ElimineSuDolorDeEspalda
6 Jun 2012
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Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo! Señoritas, si usan zapatos de tacon alto y estan sufriendo de dolor de espalda, en este video les explico como los tacones altos cambian las biomecanicas de la pelvis y espalda baja. Si esta cansada de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor. Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo para obtener el reporte GRATIS "Los 7 Habitos Que Destruyen Su Espalda" y le enseñare el mismo método y ejercicios que uso en mi clínica para eliminar su dolor de espalda desde su casa sin gastar cientos de dolares en píldoras y visitas medicas. Tienes alguna pregunta sobre tu dolor? Visitanos en Facebook: *******www.Facebook****/ElimineSuDolorDeEspalda Blog: *******www.ElimineSuDolorDeEspalda****/blog
13 Jul 2012
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Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo! En este video explico las consecuencias del abuso de alcohol a largo plazo. El alcohol interrupte la absorcion de calcio en el intestino. Cuando el cuerpo se da cuenta que hace falta calcio, le manda un mensaje a la glandula paratiroide y esta suelta la hormona parathormona. La parathormona controla el nivel de calcio en la sangre y lo que haces es sacar calcio de los huesos para mantener el nivel adecuado. Esto causa que los huesos pierdan densidad y puede causar una condicion que se llama osteoporosis. La osteoporosis debilita los huesos y puede causar que se fracturen facilmente si una persona se cae. Si esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor.
16 Oct 2012
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Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo! En este video le enseño un ejercicio facil que puede hacer hoy mismo para comenzar a sentirse mejor si esta sufriendo de dolor de espalda causado por una hernia de disco. Tambien explico la razon por la que los ejercicios de extension son los mejores para un disco herniado. Si esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor. Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo para obtener el reporte GRATIS "Los 7 Habitos Que Destruyen Su Espalda" y le enseñare el mismo método y ejercicios que uso en mi clínica para eliminar su dolor de espalda desde su casa sin gastar cientos de dolares en píldoras y visitas medicas. Tienes alguna pregunta sobre tu dolor? Visitanos en Facebook: *******www.Facebook****/ElimineSuDolorDeEspalda
15 Nov 2012
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Visite *******www.QuiropracticoEnAtlanta**** ahora mismo! Dr. Guevara 678-223-3900 Estos ejercicios son avanzados y ayudan a fortalecer los musculos en la espalda y abdomen y a prevenir el dolor de espalda. Estos ejercicios solo son recomendados para personas que no sienten dolor al hacerlos. Si todavia estas con mucho dolor, estos ejercicios pueden causar daño y necesitas hacer ejercicios basicos para rehabilitar tu lesion. Recomiendale estos ejercicios a tus amigos y familiares para que se mantengan saludable y eviten problemas en el futuro. Visitanos en Facebook: *******www.Facebook****/AtlantaChiropractor
8 Jan 2013
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Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo! Si esta sufriendo de dolor de espalda baja, es posible que su dolor sea causado por el sindrome facetario. En la columna vertebral, las vertebras estan conectadas por articulaciones que se llaman facetas. Estas facetas pueden inflamarse o puede desarrolar artritis y eso puede causar dolor al presionar nervios que pasan por la articulacion. Para aliviar el dolor de espalda causado por el sindrome facetario es recomendado hacer ejercicios de flexion (hacia adelante) y evitar ejercicios de extension (hacia atras) ya que el dolor puede aumentar con la extension. Si esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor. Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo para obtener el reporte GRATIS "Los 7 Habitos Que Destruyen Su Espalda" y le enseñare el mismo método y ejercicios que uso en mi clínica para eliminar su dolor de espalda desde su casa sin gastar cientos de dolares en píldoras y visitas medicas.
14 Mar 2013
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Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo! En este video le enseño 3 ejercicios para fortalecer la espalda usando un equipamiento barato y portatil. Con las bandas de resistencia y una puerta en su casa puede fortalecer su espalda facilmente. Los ejercicios para la espalda son aquellos donde esta halando peso o resistencia hacia su cuerpo. Ademas de eso, puede usar las bandas para fortalecer todo su cuerpo. Si esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor. Visite *******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** ahora mismo para obtener el reporte GRATIS "Los 7 Habitos Que Destruyen Su Espalda" y le enseñare el mismo método y ejercicios que uso en mi clínica para eliminar su dolor de espalda desde su casa sin gastar cientos de dolares en píldoras y visitas medicas. Tienes alguna pregunta sobre tu dolor? Visitanos en Facebook: *******www.Facebook****/ElimineSuDolorDeEspalda Blog: *******www.ElimineSuDolorDeEspalda****/blog/productos
20 Nov 2012
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