*******comerparaperder.blogspot**** - Dietas Para Adelgazar Rapido - Tips Comer para Perder El programa Comer para Perder es un completo sistema que funciona para bajar de peso y comer sano. Hábitos que se deben aprender: 1. Oblíguese a comer sentado. Cuando lo hace de pie o caminando de prisa, se ingiere mayor cantidad de alimentos. 2. No coma rápido, mastique bien; si lo hace, se sentirá satisfecho más pronto y con menos alimento. ¡y nunca repita! 3. Siempre que sea posible, haga mercado después de haber comido; así tendrá menos tentaciones de adquirir cosas que engordan. 4. Antes de comprar alimentos haga una lista detallada de las cosas que necesita y no se salga de ella. 5. Después de cada comida es recomendable descansar 15 minutos y luego caminar durante tres cuartos de hora. Una actividad realizada después de una comida quema bastantes calorías. 6. Para saciar el hambre a la media mañana un puñadito de ciruelas pasas, un vaso de leche descremada o un mini-sándwich con pan integral, es lo más indicado. 7. Si a las medias nueves o en la merienda de la tarde come ciruelas pasas o una manzana o un albaricoque seco, o alguna otra fruta para engañar el estomago, es bueno conservar la última porción en la boca durante un rato. 8. Mientras come, se aconseja no realizar otra actividad, como ver televisión o leer; de esta forma podrá concentrarse en los sabores y disfrutará cada bocado. Se tiende a comer más cuando se hace mecánicamente. 9. Cuando esté comiendo, es aconsejable dejar descansar los cubiertos cada tres bocados ingeridos. Rompe el ritmo al alimentarse y obliga a comer menos. 10. Cocine solo la cantidad necesaria para cada comida y guarde en el refrigerador lo que no consuma. 11. Hay que ingerir solo dos platos en cada comida: carne y acompañante y un poco de queso o fruta. 12. Divida el almuerzo y la comida en dos partes. Primero ingiera la comida fuerte (carne, legumbres o arroz y pastas) y la ensalada. Dos horas después, queso o fruta, o ambos. 13. Disfrute de cada bocado como si se tratara del más exquisito caviar. Consuma pequeñas cantidades y saboree lentamente. Otro recurso: imagine que le racionaron los alimentos y que cada bocado es el último. 14. Con poca cantidad de alimentos puede satisfacer el apetito. Pruebe con un huevo duro, un pedazo de queso y una buena ensalada. Algunos bocados de pan sirven también para calmar el hambre. 15. Después de cada comida hay que permanecer sentado por lo menos un cuarto de hora para que aparezca la sensación de haber saciado el apetito. Una comida ingerida de prisa, no satisface. 16. Se debe comer a las horas en que se queman más calorías. La cronobiología enseña que la asimilación y desasimilación del organismo varía con las horas del día. Es mejor aligerar la comida mas que el desayuno, por que si come antes de entrar en actividad, gasta calorías. Esto no sucede si come antes de ir a dormir. 17. No se pese después de un día en que haya comido mucho. Al día siguiente puede compensar con una semi-dieta basada en caldo de legumbres con poca sal, aguas aromáticas o té ligero y productos lácteos descremados. El próximo día puede regresar a la alimentación habitual. adelgazar barriga dieta adelgazar dietas adelgazar adelgazar rapidamente pastillas adelgazar ejercicios adelgazar adelgazar abdomen consejos adelgazar como adelgazar adelgazar kilos adelgazar 10 kilos productos adelgazar adelgazar adelgazar ejercicio adelgazar cintura necesito adelgazar

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*******www.mejorcadadia****/Blog/ Tatiana Tobar, Feng Shui en panama Feng shui: Es el sistema chino que nos ayuda a vivir en armonía con los elementos y las fuerzas naturales de la tierra. Se trata de equilibrar nuestro Chi y gira en torno a las fuerzas de Yin/Yang. En un dormitorio según las reglas de Feng Shui hay que dar protagonismo a la fuerza Yin, por ser la fuerza feminina o pasiva (el Yang es la fuerza masculina o activa). Aquí ofrecemos unos consejos para ayudarles a diseñar su dormitorio según el sistema Feng shui y lograr un descanso mucho más enriquecedor. Los colores de la habitación según feng shui: Las paredes deben ser de colores pasteles suaves y las alfombras deben ser de colores claros para poder mezclarse con los demás elementos del dormitorio. Las sábanas, fundas, mantas y almohadas (que deben ser todas de telas naturales y no sintéticas) también deben ser de colores pasteles. Hay que evitar colores fuertes como el rojo y utilizar por el contrario colores suaves que inducen al descanso y sosiego. Orientación de la cama según feng shui: Esto suspone uno de los aspectos fundamentales del dormitorio. Debe estar colocada de tal forma que la cabeza o los pies de la(s) persona(s) dentro nunca estén mirando la puerta. Es importante poder ver la puerta y orientar la cama para que nuestra cabeza esté apuntando hacia el norte o hacia el este. Nada debe colgar encima de la cama y no deben haber trastos por debajo. Una buena cabecera aporta sensación de seguridad. Se debe intentar no dormir por debajo de la ventana, pero si no se puede evitar, pues es importante tapar la ventana con una cortina opaca. Uso del dormitorio según feng shui: Muy importante que el dormitorio solo se utilice para dormir o hacer el amor. No deben haber aparatos eléctricos (tipo televisión, equipo de música) y tampoco aparatos para hacer ejercicio dentro del dormitorio porque tienen energía activa. Si no los puede retirar del dormitorio, hay que taparles con una tela. Tampoco debe haber ordenador presente - ni siquiera papeles o apuntes de trabajo, ya que cualquier objeto relacionado con su trabajo puede interferir con su sueño. Adornos en el dormitorio según feng shui: No se deben colocar dos espejos uno enfrente del otro, porque se creará energía negativa en el espacio entre ellos. Se debe evitar luces fuertes, optando por luces tenues con pantallas suaves que emiten paz y tranquilidad. También hay que evitar adornos o cuadros relacionados con el agua. Según la teoría Feng Shui el agua agudiza problemas de alergia, asma y otros problemas respiratorios. Colgar unos cristales en la ventana - estos reflejarán la luz del sol y aportarán una luz muy especial.

*******tinyurl****/vaginosisbacterianatratamiento La Vaginosis Bacteriana es una problemática que afecta a muchas mujeres. Se trata de una infección vaginal que genera molestias como ardor, olor fétido conocido como olor a pescado, sensación de quemazón, descargas excesivas. Los tratamientos convencionales normalmente no arrojan buenos resultados y las dificultades continúan. Pero ahora existe una cura para la Vaginosis Bacteriana. Alto Vaginosis Bacteriana es un tratamiento simple y natural que le pondrá fin a tus pesadillas.

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*******eliminalasestrias.blog102**** - tratamiento laser estrias - disminucion de estrias - mujeres con estrias No Son Solamente Las Personas Gordas, Obesas o Con Sobrepeso Las Que Tienen Que Lidiar Con Las Desagradables Estrías! Todo lo anterior deja a uno la sensación de que nada puede ser capaz de funcionar de una manera asequible, barata y eficaz! Bueno... Casi nada! Seguimos en la desesperación y esperanza contra toda probabilidad que haya una "cura" o método para hacer frente con éxito a las estrías, haciéndolas menos visibles a simple vista y sentirnos más cómodos con ellas al aceptarlas. Pero, ¿Qué ocurrirá si usted implementa un método efectivo para eliminar las estrias? Si quiere y anhela un resultado verdadero, duradero y natural para sus estrías, debe seguir leyendo esta página. tratamiento laser estrias - disminucion de estrias - mujeres con estrias

Visita ahora mismo *******bit.ly/curaelherpes El Herpes es una infección contagiosa crónica causada por varios virus. El primer tipo de Herpes es conocido comúnmente como Herpes labial, Herpes oral o Herpes facial. Médicamente se conoce como Herpes simple o HSV1. El HSV1 se manifiesta como ampollas de fiebre alrededor de la boca, en los labios y dentro de ella normalmente. El HSV2 se conoce como Herpes Genital. Es una enfermedad de transmisión sexual y afecta a las personas en su área genital. Sin embargo, no se limita exclusivamente a esa zona, también puede adoptar variaciones y afectar cualquier otra zona del cuerpo. El HSV1 es más común que el HSV2 en una proporción del 80% al 20% y la razón es simple. El HSV1 se puede contraer de distintas formas mientras que el Herpes Genital se transmite casi siempre durante las relaciones sexuales. Hay quienes tienen Herpes Simple y Herpes Genital además de Herpes Zoster como resultado de múltiples contagios. El contagio se produce por contacto directo en todos los tipos. Es importante que sepa que el Virus del Herpes no se transmite a través de la sangre, tampoco lo puedes transmitir a tu generación congénitamente. ¿Cuáles son los síntomas del HSV1 y HSV2 y Herpes Zoster? Con la aparición de la fiebre labial para el caso del Herpes oral, las encías se enrojecen y se inflaman y pueden aparecerte unas sombras de color blanco sobre la lengua. Además de estos síntomas puedes experimentar fiebre, dolores musculares, malestar general parecido al de una gripe. La gravedad de los síntomas va a depender siempre de tu capacidad para responder al virus. Los síntomas para el HSV2 (Herpes genital) es muy similar al HSV1, ocasionando igualmente fiebre, dolor de cabeza, malestar general, sensación de gripe, dolor en la ingle, picazón y escozor en el área afectada, y por supuesto ampollas en el caso de los hombres en área del pene y en de las mujeres las ampollas aparecen alrededor de la vagina, o incluso dentro del cuello uterino y en el ano también para ambos casos, no siendo raro que las ampollas se desarrollen en los mulos y en las nalgas. Es cierto que el Herpes puede resultarte muy molesto físicamente, ocasionarte cambios repentinos de ánimo y mermar la confianza que tienes en tu cuerpo, además de ser realmente desesperante. Incluso en base a mi experiencia padeciendo Herpes y luego de conocer la historia de muchas personas puede llegar a acabar con tu tranquilidad y tu autoestima. Quizá tu Herpes sea tan molesto y desesperante como el de otros o puede que no lo sea, lo cierto es que ahora es posible que acabes con los brotes y sigas llevando tu vida tranquila y saludablemente. Si quiere eliminar definitivamente cualquier tipo de herpes de una forma natural y poder así llevar una vida plena y tranquila visite el siguiente enlace: *******bit.ly/curaelherpes herpes tratamientos tratamientos herpes tratamientos de herpes herpes remedios herpes genitales tratamiento herpes vaginal tratamiento herpes remedios caseros herpes genital cura herpes curas curacion de herpes tratamiento herpes tratamiento del herpes genital tratamiento del herpes zoster tratamiento del herpes simple tratamiento del herpes oral herpes tratamiento herpes tratamiento natural cura del herpes cura del herpes genital cura del herpes labial cura del herpes zoster cura del herpes simple remedios herpes curar herpes como curar el herpes herpes curar curar un herpes como curar un herpes tratamiento para herpes tratamiento herpes genital herpes genital tratamiento tratamiento herpes genitales tratamiento herpes vaginal remedios herpes labial herpes labial remedios remedios caseros herpes cura herpes genital herpes labial cura cura para el herpes tratamiento herpes zoster tratamiento natural herpes herpes medicina natural medicina natural herpes

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