Ma Perte De Poids - Quels Types De Regimes Proteines ?

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Article : *******www.mapertedepoids****/blog-perdre-du-poids/quels-sont-les-differents-types-de-regimes-proteines Blog : *******www.mapertedepoids****/blog-perdre-du-poids Site : *******www.mapertedepoids**** RSS : *******www.mapertedepoids****/blog-perdre-du-poid/feed Quels sont les Types de Régimes Protéinés ? Ma Perte de Poids – Régimes et Protéines Végétales La protéine est un aliment essentiel nécessaire pour rester en bonne santé. Sous sa forme de base la protéine se compose de chaînes d’acides aminés. Des 22 acides aminés qui sont capables de créer la protéine, 8 de ces derniers seulement peuvent être obtenus par un régime protéiné. Puisque ces acides aminés sont utilisés par l’organisme, un régime pauvre en protéines peut affecter une foule très importante de fonctions. La construction de notre peau, nos cheveux, nos ongles et nos organes internes dépendent tous des acides aminés, et sont entretenus en cas de régime protéiné … Le tissu musculaire, tout comme la croissance d’un nouveau tissu, nécessite des protéines pour ses activités et peut recevoir des quantités adaptées avec un régime protéiné. L’apport de protéines à partir d’un régime à haute valeur protéique aide à transporter les nutriments et l’oxygène à nos cellules. Un régime protéiné efficace facilite et maintient la production d’anticorps. Les sources de protéines qui nous sont disponibles pour les inclure dans un régime à haute valeur protéique comprennent les protéines d’origine animale et végétale. Les protéines animales sont trouvées dans la viande, le poisson, les œufs, le fromage et le lait. Les sources de protéine végétale incluent le soja, la spiruline (une algue) et les produits bios de régime au lactosérum. Alors qu’il est extrêmement important que nous incluions une consommation équilibrée de protéines dans notre régime, beaucoup de gens mangent trop de protéines d’origine « animale ». Pour plus d'infos, lisez l'article complet en cliquant sur le 1° lien ci-dessus ! Et vous, qu’en pensez-vous ? N’hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous ! Si vous trouvez cette vidéo intéressante, recevez nos prochains articles en vous abonnant gratuitement à notre « Fil de Discussion RSS » ! : *******www.mapertedepoids****/blog-perdre-du-poids/feed
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