El Dolor De Espalda Y La Ciatica

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*******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** Si tienes dolor de espalda, talvez estes sintiendo sintomas en las ...
*******www.ElimineSuDolorDeEspalda**** Si tienes dolor de espalda, talvez estes sintiendo sintomas en las piernas y pies como adormecimiento, debilidad, dolores agudos que corren de la espalda hacia las piernas. Si estas sintiendo esto, puedes estar sufriendo de lo que se llama Ciatica. La ciatica es un sintoma de la irritacion al nervio ciatico. Es causada por 2 problemas: 1. Un disco lumbar herniado o inflamado 2. Inflamacion del musculo piriforme Para aliviar la molestia que sientes con la ciatica lo primero que tienes que hacer es averiguar la causa del problema. Si la ciatica es causada por un disco lumbar herniado, tienes que descomprimir el disco con ejercicios y estiramientos para quitar la presion que el disco pone en el nervio. Si la ciatica es causada por inflamacion del musculo piriforme, tienes que hacer ejercicios que estiren y desinflamen el musculo para quitar la irritacion del nervio. *******www.youtube****/watch?v=q370d5CRWrQ
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